Loputtomalta tuntuneen räkätautimaratonin jälkeen uskallan vihdoin taas kampeutua pilatessalille, mutta kulahtaneet reenirikoot kaipaavat kipeästi pientä updeittausta.
Kuin tilauksesta Ellos lanseeraa uuden joogavaatemalliston, jossa kaikki palikat ovat paikallaan: kivat perustuotteet, hyvät materiaalit, toimiva yhteistyökuvio, selkeä kokonaisuus, rento yleisilme.
Osuipa sopivasti. Pehmeät bambubyysat jalassa on helpompi aloittaa hillityn hallittu paluu harjoitteluun.
Sense of Karma -tuotemerkki tekee yhteistyötä ruotsalaisjohtoisen Help@Hand hyväntekeväisyysjärjestön kanssa, joka auttaa filippiiniläistyttöjä kouluttautumaan. Kannatetaan!
Tag Archives: Pilates
Kaaria ja aaltoja
Vahingossa löysin.
Esineen, jollaista en tiennyt olevan olemassakaan.
Kauniin kuntoilulaitteen, nimittäin! 
Vai mitä mieltä olette, eikö tämä pilateskaupasta bongaamani kaari ole aikamoisen viehkeä ollakseen kehonhuoltoon käytettävä apuväline! 
Wave Pilateskaari on pilatesohjaaja Ilja Moisasen suunnittelema. Sen muotokieli aaltoilee silmiä hivelevästi, pinoutuu käytännöllisesti ja ekopisteitäkin ropisee kotimaisesta lähituotannosta.
Pilates-harrastajat tuntevat Pilates Barrelin ja Pilates Arcin ynnä muut laitteet ja tietävät, miten niiden muodoista otetaan hyöty irti. Ne ja muut kuntosaliromppeet jätetään kuitenkin mielellään laitesaliin tilanpuutteen ja varsinkin esteettisten seikkojen takia. Ne eivät todellakaan ole mitään design-objekteja. Ennemminkin jonkun kidutuskammion rekvisiittaa! Ei nyt sentään, mutta ei ainakaan tervetullutta kamaa omaan olohuoneeseen. 
Juuri siksi on hauskaa löytää Waven kaltainen hieno esine. Siinä on mielestäni sitä suomalaisen designin perintöä, jota kannattaa vaalia ja vielä eteenpäin. Vahvat juuret, absoluuttisen toiminnallinen asenne ja visuaalinen tinkimättömyys. Ajatuksella tehty. Näistä se taas lähtee, Suomi nousuun! 🙂
Pentu-Pilates à la Into
Arkistojen aarteita: Inton vanhoista valokuvista löytyi sarja, joka sai koodinimen pentu-pilates. Tyyppihän on lajissa ilmiselvä luonnonlahjakkuus! Rauhalliset venyttelyt ja eri asentojen harjoitteleminen onnistuvat näköjään missä vaan, milloin vaan. Vai mitä sanotte näistä:
Hengitystekniikka: syvä hengitys nenän kautta sisään, suun kautta ulos, puuuh!
Rangan lämmittely: hartiat alhaalla, niska pitkänä, selässä hyvä lapatuki, vatsa kannateltuna
Joustoa selkään: selkärangan rullaus nikama nikamalta ylös alas, niska rentona
Välirentoutus: laitepilateksen intro, laitesalin välineisiin tutustumisen voi aloittaa löysästi varovasti
Huolellinen keskittyminen: suora kannateltu kylkiasento, selässä neutraali kaari, lonkat päällekkäin, raajat yhtä pitkät, pituutta joka suuntaan
Jousiampujan alkeet: rintaranka kiertyy, katse seuraa, ristiluu lepää alustalla, jalat kannatuksessa
Loppurentoutus: kylkien venyttely, tasapaino kaikilla tassuilla, hyvä keskittynyt olo
Näihin joustavan ryhdikkäisiin tunnelmiin, hyvää maanantaita!
ps. ihmisolioille parhaat ja tehokkaat pilates-tunnit löytyvät Somatic Studiolta
Haipakka 